Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách quét cơ thể của mình... và sau đó hỏi, "Điều gì đang xảy ra?" Chúng ta cũng có thể hỏi, "Điều gì muốn tôi chú ý ngay bây giờ" hoặc, "Yêu cầu chấp nhận là gì?".
Sống tinh thức là duy trì ý thức trong từng giây phút hiện tại trên mỗi công việc mà mình đang thể nghiệm, đang "sống".
Chủ đề
Những câu nói dành riêng cho bạn
Danh mục
Người nổi tiếng
Sức khỏe tinh thần
Công việc và Năng lực
Các mối quan hệ
Cảm hứng
Giáo dục
Trưởng thành
Tình yêu
Tâm linh