Bước đầu tiên để thay đổi là nhận thức. Bước thứ hai là chấp nhận.

Có hai loại thất bại: những người đã nghĩ và không bao giờ làm, và những người đã làm và không bao giờ nghĩ.

- Laurence J. Peter -

Hành động tưởng chừng đi sau cảm xúc, nhưng thực ra hành động và cảm xúc đi cùng nhau; và bằng cách điều chỉnh hành động, thứ mà ý chí có thể trực tiếp điều khiển, chúng ta có thể gián tiếp điều chỉnh cảm xúc, thứ mà ý chí không thể.

- William James -

Hãy để cuộc đời bạn nhẹ nhàng nhảy múa trên rìa của thời gian như giọt sương trên đầu ngọn lá.

- Đời sống -

Nếu nghề nghiệp bạn đã chọn có một số bất tiện không mong muốn, hãy tự an ủi bản thân bằng cách phản ánh rằng không có nghề nghiệp nào là không có chúng.

- Jane Fonda -

Hơi thở tinh tế làm cho thân tâm lắng dịu và dễ trở thành tinh tế.
Đây là điều kiện để có an lạc và chánh niệm.

- Thiền sư Thích Nhất Hạnh -